观看别人出丑为什么会让人上瘾？

fMRI脑科学研究显示，观看别人失败时大脑奖励中心会被激活，与吃甜食和获得金钱时启动的是同一个脑区。

特技演员Lilou Ruel的视频为什么会疯传？

她的训练视频中反复被击中摔倒的画面触发了观众的神经奖励机制，让人忍不住重复观看。

「被打脸」视频的上瘾机制有科学根据吗？

有，这种机制写在人类神经回路里，属于大脑对他人失败的本能反应，与进化心理学中的社会比较机制有关。

冷知识

「被打脸」视频流量密码：看别人出丑为何上瘾

KURIO 团队|2026/3/23|4 分钟阅读

概要整理

幸灾乐祸的科学

心理学有一个专门的德语词汇来形容这种感觉：Schadenfreude（幸灾乐祸），意思是「从他人的不幸中获得的快感」。

听起来很残忍，但研究显示这是一种几乎普遍的人类情绪。fMRI脑部扫描研究发现，当受试者看到一个他们嫉妒的人遭遇挫折时，大脑的奖励中心（腹侧纹状体）会被激活。这意味著幸灾乐祸不是一种思想，而是一种生理反应，跟吃甜食和获得金钱时激活的是同一个脑区。

但Schadenfreude有一个重要的边界条件：不幸必须是「相称的」（proportional），而且对象通常是「某种程度上活该的」。看到一个好人遭遇严重不幸，大多数人不会感到快乐。但看到一个炫富的人摔了一跤？那就不同了。

Fail影片为什么治疗焦虑

Schadenfreude只是一部分原因。Fail影片还有一个更微妙的治疗性功能。

在一个社交媒体充斥著「最好版本的自己」的时代，每个人的动态都是精心策划的成功展示。旅行、健身、美食、升职。你知道这不是全部的真相，但你的情绪不管。你的大脑会把别人的精选集和你自己的未剪辑版做比较，然后得出「我比不上」的结论。

Fail影片提供了一个解药。它们展示的是脆弱的、不完美的、搞砸了的人。而这些人不是路人，他们通常是有一定技能或地位的人（特技演员、运动员、KOL），这让他们的失败更有「治疗性」。BBC Science Focus引用的研究指出，嫉妒是Schadenfreude的反面。Fail影片之所以让人舒服，是因为它们降低了你的嫉妒感。「原来厉害的人也会摔倒」，这个认知让你自己的不完美变得更容易接受。

你不知道的：「出丑」和「受伤」之间的红线

Fail影片有一条观众本能地感知但很少有人讨论的红线：程度。

一个人踩到香蕉皮滑倒？好笑。一个人从楼梯上滚下去明显受伤了？不好笑。一个特技演员在安全环境中被「打脸」？好笑。一个路人在街上被真正袭击？犯罪。

幽默理论家Peter McGraw（科罗拉多大学）提出的「良性违规」（Benign Violation）理论精确地解释了这条红线。一件事要让人觉得好笑，必须同时满足两个条件：它「违反」了某种规范（有人摔倒了），但它又是「良性的」（没有人真正受伤）。一旦越过「良性」的边界，笑声会瞬间消失。

Lilou Ruel的训练影片之所以有效，正是因为它精确地停留在这条线上。你知道她是专业的。你知道那些摔倒是有控制的。你知道她没事。这个「安全感」让你可以放心地笑，同时又被她的毅力感动。

从幸灾乐祸到共鸣

回到那条最多人留的评论：「就像每天被烂事连环击中的我。」

这不是幸灾乐祸。这是共鸣。观众看到的不是「别人在出丑」，而是「自己每天经历的事被视觉化了」。被打脸、被摔倒、站起来、再被打倒、再站起来。这就是大多数人的日常，只不过打脸你的不是拳头，而是帐单、deadline和人际关系。

也许Fail影片之所以成为永恒的流量密码，不是因为我们喜欢看别人痛苦。而是因为在一个要求每个人都假装自己不会跌倒的世界里，看到一个人公开地、反复地跌倒然后站起来，是一种稀缺的诚实。

那个诚实比任何励志语录都更鼓舞人心。